Introduzione all’opera

Mysa Chakra Yoga 

Yoga Consapevole, Yoga Integrale, e la loro pratica sul tappetino Mysa

 

YOGA CONSAPEVOLE – Roberto Ergi

Lo Yoga Consapevole ha origine dallo Yoga Solare Tibetano, il quale si avvale di numerose tecniche teoriche, meditative, energetiche e fisiche, atte a migliorare la salute psicofisica dell’uomo, quindi la sua vita quotidiana ed a condurlo ad un importante aumento della consapevolezza.

Lo Yoga Solare era conosciuto già dai Greci, dagli Egizi, dai Persiani, dagli Aztechi, dai Maya, e verosimilmente anche da altre culture. All’interno di questa filosofia pratica e teorica, si racchiudono molti tipi di yoga insegnati ancora oggi in tutto il mondo.

Dopo decenni di esperienza personale, e dopo aver avuto l’onore e la fortuna di aver frequentato alcuni Maestri Realizzati, ho sentito l’esigenza di formare un mio sistema, con l’intento sia di sintetizzare le numerose conoscenze da me acquisite, sia per creare un metodo che si distaccasse dall’accademismo di cui troppo spesso è inficiato insegnamento delle discipline di derivazione orientale.

E tutto ciò cercando di semplificandone il più possibile, sia il linguaggio che l’ approccio stesso. A mio avviso non è infatti tanto essenziale che gli allievi eseguano le varie posizioni in modo impeccabile, o che tanto meno ne conoscano i relativi nomi, bensì è ben più interessante riuscire a condurre gli studenti a modificare se stessi, lezione dopo lezione, diventando sempre più liberi dai concetti, ma allo stesso tempo ben più padroni dei segreti insiti nella pratica dello yoga.

Lo scopo stesso di ogni sistema che studia l’essere umano non sta infatti nel mero perfezionamento della pratica della disciplina stessa, ma nel tentativo di trovare la chiave della felicità e della realizzazione nella propria vita spirituale, e quindi nella vita “pratica”. Tutto ciò col fine primo di ottenere persone gioiose, forti nell’umore e nel carattere, e sempre più distaccate dai luoghi comuni che la vita ci vuole imporre!

La prima cosa che si impara dallo Yoga Consapevole è la possibilità che ognuno di noi ha di prendere in mano la propria vita, quindi la propria salute, diventando abile nel risolvere i problemi, e di auto-guarirsi dalle cosiddette “malattie”. Lo yoga insegna che tutto è energia e che dall’energia noi possiamo modificare la materia.

Per accedere all’energia, e quindi ai corpi energetici, non sono sufficienti le asana (posizioni), i mantra (suoni), i mudra (gesti) e il pranayama (respiro), ma si deve trovare il reale accesso a sé stessi! A tal fine, l’esempio di coloro che già hanno fatto questo passo (che hanno avuto un reale accesso a sé stessi) è essenziale per imparare ad ascoltare ed ad utilizzare la mente in modo evolutivo. Nello Yoga Consapevole si cerca di dare agli allievi proprio questo tipo di spinta, con un approccio che trascende dalle tecniche (seppur utilizzandole in vasta scala), ma che si concentra piuttosto nel portarli all’Ascolto Reale, quale unica vera trasformazione che qualsiasi yoga deve tendere a fornire.

L’approccio alla crescita non deve essere limitato a dogmi fissi e precostituiti, bensì è ben più interessante riuscire a condurre gli studenti a modificare se stessi, lezione dopo lezione, diventando sempre più liberi dai concetti, ma allo stesso tempo ben più padroni dei segreti insiti nella pratica dello yoga. Lo scopo stesso di ogni sistema che studia l’essere umano non sta infatti nel mero perfezionamento della pratica della disciplina stessa, ma nel tentativo di trovare la chiave della felicità e della realizzazione nella propria vita spirituale, e quindi nella vita “pratica”.

Tutto ciò col fine primo di ottenere persone gioiose, forti nell’umore e nel carattere, e sempre più distaccate dai luoghi comuni che la vita ci vuole imporre! La prima cosa che si impara dallo Yoga Consapevole è la possibilità che ognuno di noi ha di prendere in mano la propria vita, quindi la propria salute, diventando abile nel risolvere i problemi, e di auto-guarirsi dalle cosiddette “malattie”.

Lo yoga insegna che tutto è energia e che dall’energia noi possiamo modificare la materia. Per accedere all’energia, e quindi ai corpi energetici, non sono sufficienti le asana (posizioni), i mantra (suoni), i mudra (gesti) e il pranayama (respiro), ma si deve trovare il reale accesso a sé stessi!

A tal fine, l’esempio di coloro che già hanno fatto questo passo (che hanno avuto un reale accesso a sé stessi) è essenziale per imparare ad ascoltare ed ad utilizzare la mente in modo evolutivo. Nello Yoga Consapevole si cerca di dare agli allievi proprio questo tipo di spinta, con un approccio che trascende dalle tecniche (seppur utilizzandole in vasta scala), ma che si concentra piuttosto nel portarli all’Ascolto Reale, quale unica vera trasformazione che qualsiasi yoga deve tendere a fornire.

L’approccio alla crescita non deve essere limitato a dogmi fissi e precostituiti, bensì aperto a continue evoluzioni (che spesso le tradizioni mi pare purtroppo tendano piuttosto a scoraggiare). In tale ottica, l’incontro che ho avuto con il tappetino chiodato Mysa mi ha portato a scoprire con gioia come le potenzialità delle asana vengano migliorate, con conseguente miglioramento della salute generale stessa, condizione essenziale, questa, per un’equilibrata evoluzione.

Non ho quindi esitato a inserire nel mio yoga il tappetino con i chiodi Mysa, in quanto ho avuto subito modo di constatare come migliori l’approccio all’ascolto interiore e all’equilibrio energetico ai miei stessi allievi, aiutandoci a meglio stimolare e rivelare i chakra, le “magiche” ruote di energia vitale che ognuno di noi possiede.

___________________________________________________________________________________________________

IL TAPPETINO PER AGOPRESSIONE E ACU-YOGA,  YOGA ED AGOPRESSIONE – ISTRUZIONI , TAPPETINO PER YOGA CON MICROPUNTE,  NIDRA YOGA , CHAKRA YOGA,  HATA YOGA , YANTRA YOGA , SHAKTI YOGA TAPPETI