“Dove va l’intenzione lì va l’energia.”
Legge yogica

il tappetino per agopressione e acu-yoga,  yoga ed agopressione - istruzioni , tappetino per yoga con micropunte,  nidra yoga , chakra yoga,  hata yoga , yantra yoga , shakti yoga tappeti


Il respiro yogico cosciente veicola in sé il prana, la
qualità di energia sottile che permea ogni sostanza
e che è trasportata e attivata dalla respirazione e
dall’intenzione della mente.


L’energia vitale è quella qualità non misurabile che
anima la vita.


L’energia vitale è il prana, è il Chi, è il Ki, è quel flusso
che da sempre è stato riconosciuto, utilizzato e
spiegato, da tutti i ricercatori dello Spirito.
Il prana è l’energia senza la quale non è possibile la
vita, esso è l’essenza vitale stessa di ogni sostanza.


Ogni sostanza manifesta è lo specchio mentale (che
appare ai sensi della mente) dell’origine spiritualeDivina.
Il prana stesso, manifestando la qualità delle
sostanze vitali (cellule,organi, corpi, materia, natura
ecc.) è soggetto al mutare in qualità.


Ecco perchè l’atteggiamento mentale positivo
è di fondamentale importanza, in quanto incide
direttamente sulla qualità del prana e quindi sul suo
riversarsi e caratterizzare la natura di ogni sostanza
vitale, emozioni e pensieri compresi.


Per riconoscere e sentire il centro dell’energia vitale
si può provare nella seguente modalità: ad occhi chiusi
entriamo nel respiro yogico cosciente, soggiorniamo
qualche secondo in questo stato, contraiamo poi
leggermente il tratto di ventre appena sotto l’ombelico,
entriamo in ascolto di quel punto fino a quando non si
crea una sensazione di vuoto interno.
Incrementiamo mentalmente il vuoto interno
utilizzando costantemente il flusso equilibrato del
respiro, facendo sorgere il sorriso interiore: ci si
accorgerà che presto si entra in uno stato di bellezza
interiore.


Il sorriso interiore non è una maschera, una finzione,
un atteggiamento esteriore. Sorridendo internamente
durante le asana, (atteggiamento mentale positivo)
cambia la qualità del nostro sentire la percezione di
noi stessi e dell’ambiente. La qualità del prana sarà
permeata di sorriso, di armonia, di pace, di amore
di sé, l’ossigeno nutrirà le nostre cellule, lo yoga del
respiro diverrà curativo. Naturalmente questa modalità
applicata al vivere quotidiano trasforma il presente.