MYSA CHAKRA YOGA

LO YOGA SUL TAPPETINO PER AGOPRESSIONE MYSA 

EDIZIONI

Mysa Sweden – Worldwide Editions for a Better Life,

M.I.S. Made in Sweden

INDICE DELL’OPERA

 

 

Pag. 4  –  Introduzione

Pag. 5  –  Alla scoperta di Mysa

Pag. 9  –  Yoga Consapevole, Yoga Integrale, e la loro pratica sul Mysa

Pag. 10  –  Yoga Consapevole (Roberto Ergi)

Pag. 11  –  Yoga Integrale (Silvia Brunasti)

Pag. 13  –  Le due esperienze si fondono: nasce il Mysa Chakra Yoga

Pag. 14  –  Una nuova era, un nuovo approccio

Pag. 14  –  Iniziamo ad eliminare lo stress!

Pag. 15  –  I Segreti Mistici ed il Karma

Pag. 16  –  Il segreto e’ nel respiro

Pag. 17  –  Il Mysa Chakra Yoga è gioia!

Pag. 19  –  Il segreto di Mysa: i suoi fiori a 33 punte a densità bilanciata.

Pag. 21  –  Le potenzialità di Mysa

Pag. 23  –  Le posizioni del Mysa Chakra Yoga

Pag. 25  –  Pratiche ed atteggiamenti raccomandati nel Mysa Chakra Yoga

Pag. 26  –  Il Respiro Yogico Cosciente: la respirazione nel Mysa Chakra Yoga

Pag. 28  –  Il Mysa Chakra Yoga e l’atteggiamento mentale Positivo

Pag. 29  –  Mysa Chakra Yoga stimola l’energia vitale.

Pag. 30  –  Mysa Chakra Yoga acuisce la percezione dei Chakra

Pag. 31  –  Il Disegno dei Chakra sul tappetino Yoga Mysa

Pag. 32  –  I sette Chakra

Pag. 40  –  Approcciamo la pratica: ecco le sequenze del Mysa Chakra Yoga

Pag. 41  –  Le sequenze che costituiscono il Mysa Chakra Yoga

Pag. 43  –  Qualche esercizio preliminare per ottenere un benessere immediato

Pag. 43  –  Esercizio per aiutare da subito pancia e stomaco

Pag. 47  –  TAVOLE

  • Esercizio per rilassare subito tutto il corpo
  • Esercizio per un immediato benessere al cingolo scapolare
  • Esercizio per rilassare subito: collo, nuca e spalle
  • Prima Sequenza
  • Seconda Sequenza
  • Terza Sequenza
  • Quarta Sequenza
  • Quinta Sequenza
  • Sesta Sequenza
  • Settima Sequenza
  • Ottava Sequenza
  • Nona Sequenza
  • Decima Sequenza
  • Undicesima Sequenza
  • Dodicesima Sequenza
  • Posizioni Con il Nastro

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IL TAPPETINO PER AGOPRESSIONE E ACU-YOGA,  YOGA ED AGOPRESSIONE – ISTRUZIONI , TAPPETINO PER YOGA CON MICROPUNTE,  NIDRA YOGA , CHAKRA YOGA,  HATA YOGA , YANTRA YOGA , SHAKTI YOGA TAPPETI